Autorealizzazione e gestione dello stress
Lo stress, o meglio detto “la risposta allo stress“, rappresenta la reazione naturale sia mentale che fisica di fronte a un problema o a una situazione minacciosa. Quando ci troviamo di fronte a una difficoltà, il nostro corpo si prepara all’azione aumentando la pressione sanguigna, accelerando il battito cardiaco e rilasciando gli ormoni che comunicano […]